Kosttillskott och kostråd på morgonen för mer energi?
Starta dagen på bästa sätt! Jag delar mina 7 bästa tips kring kosttillskott samt kostråd för att skapa en jämnare […]
Hur du skapar bästa möjliga variation i din träning?
Olika sätt att variera din träning Jag presenterar vetenskapen bakom hur du bäst skapar variation i din träning för att
Vad är vi i störst behov av för att påverka vår hälsa?
Vad är det vi människor är i störst behov av för att påverka vår livskvalité? Ur min synvinkel som personlig
Ta reda på hur din andning påverkar dig och kanske löser ditt problem.
Hur påverkar din andning dig? Jag har fördjupat mig i insikten att jag personligen går runt med anspänning i min
Styrketräning för motionären som vill se ut som eliten?
Är du nybörjare och ute efter en plan för att komma igång med din styrketräning? Eller har det gått några
Hur du lär dig själv fokusera på rätt sak med meditation
Detta ämne är något som är väldigt simpelt då det finns inom oss alla att utforska men samtidigt så komplicerat
Mot min toppform 2018
Projekt mot min topp form! Behöver du hjälp med att starta ditt nya träningsår på bästa sätt? Jag erbjuder min tjänst med
Nytt År och Nytt Kostupplägg! Kom igång!
Det är ett nytt år och dags för ett nytt kostupplägg! Jag delar mina bästa och snabbaste råd för att
Att börja träna och leva en hälsosam livsstil. Gott Nytt År!
Vill du börja träna och leva en hälsosam livsstil? Det är början på ett nytt år och möjligheten till en
Verktyg och kunskap från eliten
Välkommen tillbaka till min ”hälsoblogg”. Idag delar jag verktyg och kunskap för att optimera dina resultat som används av dagens