
Jag hjälper dig att forma träningsprogrammet för dig och arbetar runt dina tidigare skador för att garantera hållbara resultat.

Känner du dig stressad och har många frågor och funderingar kring din hälsa och mentala välbefinnande? Jag finns här för att lyssna och hjälper dig att forma rutiner och verktyg som får dig att komma vidare och bli en gladare version av dig själv.

Kosten är viktig när vi vill bygga muskler såväl som att gå ned i vikt. Kvalitén på livsmedel, tidpunkten vi äter och vilken typ av mat som passar vår unika kropp är viktigt att tänka på. Jag hjälper dig komma fram till rätt kosthållning för att uppnå ditt mål.
Jag hjälper dig med rörlighets-träning, rätt teknik och skade-förebyggande övningar
Med rätt typ av intensitet, träningsprogram och övningar kommer resultaten snabbare.
Jag anpassar mig efter din dagsform och ser till att träningspasset alltid blir gjort även när det är tufft.
Tillsammans formar vi ett hållbart program som ger resultat och passar för just dig och ditt liv.
Kom igång med en kostnadsfri konsultation och provträning med mig på Delta Gym
© All Rights Reserved.