Inre frid hjälper dig att klaga mindre och få mer gjort!
Klaga mindre, få mer gjort och tappa inte din inre frid. Det är mitt motto just nu inför sommarformen och […]
Bli enkelt av med fettet!
Vill du bränna fett? Första sommaren någonsin vad jag kan minnas som spederats så lång tid i Sverige. Snart beger
Från hard gainer till gainer på nolltid
Är du en sk. hard gainer? Alla kan vi inte träna och äta på samma sätt. Vi är alla olika kroppstyper med
Du kan vara ständigt motiverad
Att ständigt vara motiverad känns allt ifrån lätt för de flesta och för många av oss är större delen av
Redskap som bryter mönstret och får dig i form
Det är dags att slänga på badkläderna! Alla årstider bjuder på olika möjligheter vad gäller träning och motion. Men nu
Tips för en superförbränning
Nu är sommaren snart här och det gäller att optimera förbränningen om vi ska lyckas minska på bilringarna eller framhäva