Träning-arkiv - Sida 7 av 8

Vad kan du förvänta dig av din träning?

Vad har du för förväntningar på din träning under september månad? Många gånger sätter vi för orealistiska mål och tappar […]

Vill du bygga maximal muskelmassa med minimal fettpålagring denna säsong? Låter kanske som en dejavu på en gammal fitnessdröm? Jag

Enkla övningar för en anvancerad form. Här kommer kraftigt effektiva reskap som kan hjälpa alla komma i bättre form, skadeförebygga och

Välkommen tillbaks! I detta inlägg blir det mer om holistisk hälsa och mina senaste projekt! Som vanligt uppdaterar jag er med

Fem tips för en hållbar livsstil: 1. Ha 1-2 viktiga saker du vill få gjort varje dag och GÖR DOM

Ï detta inlägg delar jag alla mina redkskap jag använt i gymmet för att toppa min form inför- och under

Semstern är påbörjat och förbränningen bara ökar! Mitt nyårslöfte har varit att bibehålla en deffad kropp året runt. Hitills har

Klaga mindre, få mer gjort och tappa inte din inre frid. Det är mitt motto just nu inför sommarformen och

Är du en sk. hard gainer? Alla kan vi inte träna och äta på samma sätt. Vi är alla olika kroppstyper med

Att ständigt vara motiverad känns allt ifrån lätt för de flesta och för många av oss är större delen av