Träning-arkiv - Sida 2 av 8

Din hälsoplan och synsätt på hälsa. Tänk om!

Vad är en sund hälsoplan? Och vad innebär det för dig? Du vet att man kan väga sin mat och […]

Vill de allra flesta ändå inte träna, hålla en god kosthållning och med det förändra sitt liv för att uppleva

Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma

Stretching är något som vi gör för att minska på muskelanspänningen som uppstått. Detta kan vara i syfte att: 1.

Det är januari månad och det nya året har precis börjat. Många är det där ute som samlar ny kraft

För att bli riktigt stark och vältränad behöver du träna upp din förmåga att pressa dina nerver. Vår mentala och

Jag vill uppnå allt på en och samma gång… Du kanske inte tänkt på det tillräckligt noga men vi försöker

Vilken träningsform ska du prioritera? Vissa står på gymmet och knäböjer under tunga stänger och andra flåsar i motionsspåret under

Progression i din träning är A & O för dina träningsresultat Det enda konkreta sättet att ta dina träningsresultat framåt

Styrketräning för motionären är inte svårt, det är rätt enkelt. Vill du skapa en snygg kropp som framträder när kroppsfettet