Bloggen - Sida 2 av 9 - PT by Philip

Vad är ditt nyårslöfte?

Vad är ditt nyårslöfte? Hur kommer det sig att så många just satsar på träning och hälsa? Själv ska jag […]

Vi är alla beroende av nånting samtidigt som vi är i behov av styrkan att kunna stå emot när det

Mängden kalorier i en måltid kan verkligen variera beroende på vad du lägger på mackan, har yoghurten eller i omeletten.

Vad är en sund hälsoplan? Och vad innebär det för dig? Du vet att man kan väga sin mat och

Vill de allra flesta ändå inte träna, hålla en god kosthållning och med det förändra sitt liv för att uppleva

Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma

Stretching är något som vi gör för att minska på muskelanspänningen som uppstått. Detta kan vara i syfte att: 1.

I dagens inlägg diskuterar jag upplägget av kosthållning för att bli av med överflödigt fett och maximera träningsresultaten. Hur invecklat

Det är januari månad och det nya året har precis börjat. Många är det där ute som samlar ny kraft

För att bli riktigt stark och vältränad behöver du träna upp din förmåga att pressa dina nerver. Vår mentala och