Strunta i alla andra! Kom i form
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Idag vänder jag mig till dig som börja träna från grunden och vill komma igång på ett hållbart sätt. Vilka
Vad är anledningen till att vi ger upp så lätt efter att ha påbörjat vårt uppdrag? Vare sig det gäller
Vad kan du förvänta dig av personlig träning? Alla personliga tränare är olika och har sina egna träningsfilosofier. Vad som
Varför uppstår stress och sug efter saker som är destruktiva gentemot vårt välmående? Den moderna människan ställs inför helt andra
Med god planering stärker vi möjligheten för utveckling. Med fokus på de essentiella delarna i vår livsstil tillsammans med en
Idag behandlar jag nervsystemets funktion och dess kopplingar i vår kropp Hur påverkar vårt nervsystem våran hållning, prestation och mentala
Olika sätt att variera din träning Jag presenterar vetenskapen bakom hur du bäst skapar variation i din träning för att
Vad är det vi människor är i störst behov av för att påverka vår livskvalité? Ur min synvinkel som personlig
Detta ämne är något som är väldigt simpelt då det finns inom oss alla att utforska men samtidigt så komplicerat