Strunta i alla andra! Kom i form
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens
Idag vänder jag mig till dig som börja träna från grunden och vill komma igång på ett hållbart sätt. Vilka
Vad är anledningen till att vi ger upp så lätt efter att ha påbörjat vårt uppdrag? Vare sig det gäller
PANIK!!!! Attackera sommarformen aggressivt och få snabba resultat! Sommaren är i princip här och det rör sig kanske max om
Hur du kan maximera din sommarträning för att gå ned i vikt snabbt? Det föregående inlägget handlade om kosten och
Jag vill hjälpa dig som vill maximera din fettförbränning rejält och behöver en plan med riktlinjer för att klara av
Tycker du om utomhusträning? Våren är på väg! Snart börjar det mer regelbundet bjudas på varmare och soliga väder och
10x med personlig tränare på Delta Gym vid Odenplan Du kan komma väldigt långt på att träna hård och effektiv styrketräning
Varför uppstår stress och sug efter saker som är destruktiva gentemot vårt välmående? Den moderna människan ställs inför helt andra