av ptbyphilip | apr 20, 2022 | Filosofi, Träning
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin form i tid. I dagens inlägg kommer jag att prata om viktnedgång och hälsa ur ett psykologiskt perspektiv och vad som hindrar oss från att uppnå resultat. ”Jag bryr...
av ptbyphilip | feb 11, 2021 | Träning
Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens inlägg är de soffpotatisar som fastnat för länge framför tv:n under pandemin och desperat behöver ett träningsupplägg som skakar om endorfinerna i kroppen. Dumma pandemi...
av ptbyphilip | sep 26, 2020 | Träning
Hur ser din livsstil ut just nu? Jag uppdaterar er om hur mina träningsupplägg ser ut för mig själv respektive mina kunder beroende på mål och omständigheter. Träning och hälsa är en kreativ process där du lär dig forma dig själv och din tillvaro. Allmänhälsa Flera är...
av ptbyphilip | aug 12, 2020 | Filosofi, Träning
Med åren har mitt synsätt på träning och hälsa förändrats. När jag började min träningsresa gick jag i nionde klass och var 16 år gammal. Det gav min livsstil ett ramverk och på ett sätt större mening. Jag verkligen älskade hur träningen förändrade mig på både insidan...
av ptbyphilip | apr 8, 2020 | Träning
Bör du träna under covid19 krisen? Är ditt gym stängd? Överväger du hemmaträning? Hur ska du lyckas med att få bra resultat? COVID19 Vi bör alla ta denna pandemi på allvar och med det menar jag inte att vi ska deppa ihop utan att vi bör ta de åtgärder som...
Senaste kommentarer