Hur ska jag äta för att må bra både psykiskt och fysiskt?
Bör jag räkna kalorier och makronutrienter, väga min mat och endast gå utanför dom ramarna någon gång i veckan då […]
Bör jag räkna kalorier och makronutrienter, väga min mat och endast gå utanför dom ramarna någon gång i veckan då […]
Är det dags att komma igång med träningen? Mitt namn är Philip Persson och jag har aktivt jobbat som PT
Hej mitt namn är Philip Persson och jag har jobbat som personlig tränare sedan 2012 med starten av min karriär
Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens
Med åren har mitt synsätt på träning och hälsa förändrats. När jag började min träningsresa gick jag i nionde klass
Bör du träna under covid19 krisen? Är ditt gym stängd? Överväger du hemmaträning? Hur ska du lyckas med att få
Sommarformen! Det är början på mars månad och tankarna på vår och sommar börjar komma. Är du en utav dom
Vad är ditt nyårslöfte? Hur kommer det sig att så många just satsar på träning och hälsa? Själv ska jag
Vad är en sund hälsoplan? Och vad innebär det för dig? Du vet att man kan väga sin mat och
Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma