stress-arkiv - PT by Philip

Strunta i alla andra! Kom i form

Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]

Hej mitt namn är Philip Persson och jag har jobbat som personlig tränare sedan 2012 med starten av min karriär

Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens

Med åren har mitt synsätt på träning och hälsa förändrats. När jag började min träningsresa gick jag i nionde klass

Vi pendlar mellan att gå upp och ned i vikt, träna och inte träna, äta liberalt eller gå på diet,

Sommarformen! Det är början på mars månad och tankarna på vår och sommar börjar komma. Är du en utav dom

Vi är alla beroende av nånting samtidigt som vi är i behov av styrkan att kunna stå emot när det

Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma

I dagens inlägg diskuterar jag upplägget av kosthållning för att bli av med överflödigt fett och maximera träningsresultaten. Hur invecklat

Det är januari månad och det nya året har precis börjat. Många är det där ute som samlar ny kraft