av ptbyphilip | dec 8, 2021 | Träning
Är det dags att komma igång med träningen? Mitt namn är Philip Persson och jag har aktivt jobbat som PT sedan 2012 och hjälpt nybörjare såväl som träningsvana att forma effektiva träningsprogram utifrån livsstil och mål. Det finns en del saker du behöver fundera på...
av ptbyphilip | jun 13, 2018 | Träning
Idag vänder jag mig till dig som börja träna från grunden och vill komma igång på ett hållbart sätt. Vilka övningar, hur mycket och hur ofta? Din guide till nybörjarträning och bästa möjliga resultat i uppstarten. Hur ofta? Jag rekommenderar dig som är nybörjare att...
av ptbyphilip | maj 17, 2018 | Träning
PANIK!!!! Attackera sommarformen aggressivt och få snabba resultat! Sommaren är i princip här och det rör sig kanske max om en månad tills semester och strandkläder. Detta inlägget är för dig som snabbt, inom en månad vill tappa 5kg och drastiskt förändra din fysisk....
av ptbyphilip | apr 24, 2018 | Kost
Jag vill hjälpa dig som vill maximera din fettförbränning rejält och behöver en plan med riktlinjer för att klara av det. Detta är minst lika intressant för oss som inte räknar kalorier eller väger våran mat då vi trots allt på sikt försöker lära våra kroppar att göra...
av ptbyphilip | apr 15, 2018 | Träning
Vad kan du förvänta dig av personlig träning? Alla personliga tränare är olika och har sina egna träningsfilosofier. Vad som kan sägas är gemensamt är att vi alla jobbar med människor ur aspekten hälsa. Ofta innebär det arbete med kosten, träningen och även hjälp med...
Senaste kommentarer