Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/ptbyphilip.se/public_html/wp-content/plugins/fonts-add/public/wsgf-load-style.php on line 27
Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Ett nytt synsätt på träning och hälsa

Ett nytt synsätt på träning och hälsa

Med åren har mitt synsätt på träning och hälsa förändrats. När jag började min träningsresa gick jag i nionde klass och var 16 år gammal. Det gav min livsstil ett ramverk och på ett sätt större mening. Jag verkligen älskade hur träningen förändrade mig på både insidan...
Vår livsstil är ett verktyg för självförverkligande

Vår livsstil är ett verktyg för självförverkligande

Vår livsstil pendlar mellan att gå upp och ned i vikt, träna och inte träna, äta liberalt eller gå på diet, perioder utav krogliv och sedan perioder i ensamhet. I dagens inlägg ska jag försöka öppna upp ämnet och prata om varför vi tappar balansen i vår livsstil....
Varför ger vi upp så lätt?

Varför ger vi upp så lätt?

Vad är anledningen till att vi ger upp så lätt efter att ha påbörjat vårt uppdrag? Vare sig det gäller regelbundna besök till gymmet, hängivenhet till vår kostplan eller viljan att jobba kvar på sitt jobb. Vi lider alla av motivationsbrist. Även du som anser dig vara...