Strunta i alla andra! Kom i form
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Är det dags att komma igång med träningen? Mitt namn är Philip Persson och jag har aktivt jobbat som PT
Hur ser din livsstil ut just nu? Jag uppdaterar er om hur mina träningsupplägg ser ut för mig själv respektive
Bör du träna under covid19 krisen? Är ditt gym stängd? Överväger du hemmaträning? Hur ska du lyckas med att få
Vad är ditt nyårslöfte? Hur kommer det sig att så många just satsar på träning och hälsa? Själv ska jag
Mängden kalorier i en måltid kan verkligen variera beroende på vad du lägger på mackan, har yoghurten eller i omeletten.
Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma
Stretching är något som vi gör för att minska på muskelanspänningen som uppstått. Detta kan vara i syfte att: 1.
Det är januari månad och det nya året har precis börjat. Många är det där ute som samlar ny kraft