av ptbyphilip | apr 20, 2022 | Filosofi, Träning
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin form i tid. I dagens inlägg kommer jag att prata om viktnedgång och hälsa ur ett psykologiskt perspektiv och vad som hindrar oss från att uppnå resultat. ”Jag bryr...
av ptbyphilip | dec 8, 2021 | Träning
Är det dags att komma igång med träningen? Mitt namn är Philip Persson och jag har aktivt jobbat som PT sedan 2012 och hjälpt nybörjare såväl som träningsvana att forma effektiva träningsprogram utifrån livsstil och mål. Det finns en del saker du behöver fundera på...
av ptbyphilip | apr 8, 2020 | Träning
Bör du träna under covid19 krisen? Är ditt gym stängd? Överväger du hemmaträning? Hur ska du lyckas med att få bra resultat? COVID19 Vi bör alla ta denna pandemi på allvar och med det menar jag inte att vi ska deppa ihop utan att vi bör ta de åtgärder som...
av ptbyphilip | dec 16, 2018 | Träning
För att bli riktigt stark och vältränad behöver du träna upp din förmåga att pressa dina nerver. Vår mentala och fysiska kapacitet utgörs till stor del av styrkan och uthålligheten i vårt nervsystem. Häng med i dagens inlägg och lär dig det stycke information som...
av ptbyphilip | sep 28, 2018 | Träning
Progression i din träning är A & O för dina träningsresultat Det enda konkreta sättet att ta dina träningsresultat framåt är att bli starkare. Jag kommer i detta inlägg gå igenom olika former av styrka som kan hjälpa dig som indikator på din träningsutveckling....
Senaste kommentarer