Strunta i alla andra! Kom i form
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]
Är det dags att komma igång med träningen? Mitt namn är Philip Persson och jag har aktivt jobbat som PT
Bör du träna under covid19 krisen? Är ditt gym stängd? Överväger du hemmaträning? Hur ska du lyckas med att få
För att bli riktigt stark och vältränad behöver du träna upp din förmåga att pressa dina nerver. Vår mentala och
Progression i din träning är A & O för dina träningsresultat Det enda konkreta sättet att ta dina träningsresultat framåt
Styrketräning för motionären är inte svårt, det är rätt enkelt. Vill du skapa en snygg kropp som framträder när kroppsfettet
Jag förklarar skillnaden mellan att träna för idrottsprestation jämfört med motionären som mestadels vill se bra ut. Något jag understryker
Vad är minimalistisk träning? Minimalistisk träning innebär ett stort fokus på ett begränsat område. En minimalist fokuserar på det nödvändiga
Idag vänder jag mig till dig som börja träna från grunden och vill komma igång på ett hållbart sätt. Vilka
PANIK!!!! Attackera sommarformen aggressivt och få snabba resultat! Sommaren är i princip här och det rör sig kanske max om