Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/ptbyphilip.se/public_html/wp-content/plugins/fonts-add/public/wsgf-load-style.php on line 27
Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Strunta i alla andra! Kom i form

Strunta i alla andra! Kom i form

Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin form i tid. I dagens inlägg kommer jag att prata om viktnedgång och hälsa ur ett psykologiskt perspektiv och vad som hindrar oss från att uppnå resultat. ”Jag bryr...
Anlita mig som Personlig Tränare

Anlita mig som Personlig Tränare

Hej mitt namn är Philip Persson och jag har jobbat som personlig tränare sedan 2012 med starten av min karriär på Sats innan jag år 2017 grundade mitt företag ”PT by Philip”. Jag ser mig själv som en allsidig tränare som kan hjälpa de allra flesta och har även...
Ryck upp dig från soffan och överge de lata tankarna

Ryck upp dig från soffan och överge de lata tankarna

Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens inlägg är de soffpotatisar som fastnat för länge framför tv:n under pandemin och desperat behöver ett träningsupplägg som skakar om endorfinerna i kroppen. Dumma pandemi...
Livsstil, träningsupplägg och mål i en kreativ process

Livsstil, träningsupplägg och mål i en kreativ process

Hur ser din livsstil ut just nu? Jag uppdaterar er om hur mina träningsupplägg ser ut för mig själv respektive mina kunder beroende på mål och omständigheter. Träning och hälsa är en kreativ process där du lär dig forma dig själv och din tillvaro. Allmänhälsa Flera är...
Vår livsstil är ett verktyg för självförverkligande

Vår livsstil är ett verktyg för självförverkligande

Vår livsstil pendlar mellan att gå upp och ned i vikt, träna och inte träna, äta liberalt eller gå på diet, perioder utav krogliv och sedan perioder i ensamhet. I dagens inlägg ska jag försöka öppna upp ämnet och prata om varför vi tappar balansen i vår livsstil....