mat-arkiv - PT by Philip

Kalorier kan variera mer än vad ögat kan nå. Lär dig tänka smart!

Mängden kalorier i en måltid kan verkligen variera beroende på vad du lägger på mackan, har yoghurten eller i omeletten. […]

I dagens inlägg diskuterar jag upplägget av kosthållning för att bli av med överflödigt fett och maximera träningsresultaten. Hur invecklat

Periodisk-Fasta är en diet-metod jag tidigare använt mig av med start för många år sedan. Jag upptäckte att metoden särskilt

Det finns en mängd olika dieter där ute och de flesta saknar tillräckligt med vetenskapligt stöd men har blivit populariserade

Jag vill hjälpa dig som vill maximera din fettförbränning rejält och behöver en plan med riktlinjer för att klara av

Idag handlar det om kost och jag vill dela ett alternativt sätt att komma i sommarformen. Hur snabbt resultat det

Vad kan vi göra för att förbättra vår hälsa, prestation och välmående när det kommer till kosten? Jag skulle vilja

Det är ett nytt år och dags för ett nytt kostupplägg! Jag delar mina bästa och snabbaste råd för att

Har du brist på passion & motivation? Vad är meningen med livet & vardagen? Är du deprimerad, trött, ledsen eller

Det är en ny vecka och vi fortsätter med våran plan för en hälsosam livsstil precis som vanligt. Styrketräning vart