Livsstil, träningsupplägg och mål i en kreativ process
Hur ser din livsstil ut just nu? Jag uppdaterar er om hur mina träningsupplägg ser ut för mig själv respektive […]
Hur ser din livsstil ut just nu? Jag uppdaterar er om hur mina träningsupplägg ser ut för mig själv respektive […]
Sommarformen! Det är början på mars månad och tankarna på vår och sommar börjar komma. Är du en utav dom
Vad är ditt nyårslöfte? Hur kommer det sig att så många just satsar på träning och hälsa? Själv ska jag
Mängden kalorier i en måltid kan verkligen variera beroende på vad du lägger på mackan, har yoghurten eller i omeletten.
Vad är en sund hälsoplan? Och vad innebär det för dig? Du vet att man kan väga sin mat och
Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma
I dagens inlägg diskuterar jag upplägget av kosthållning för att bli av med överflödigt fett och maximera träningsresultaten. Hur invecklat
Periodisk-Fasta är en diet-metod jag tidigare använt mig av med start för många år sedan. Jag upptäckte att metoden särskilt
Det finns en mängd olika dieter där ute och de flesta saknar tillräckligt med vetenskapligt stöd men har blivit populariserade