jagharviljan-arkiv - PT by Philip

Rätt typ av träningsprogram

Är det dags att komma igång med träningen? Mitt namn är Philip Persson och jag har aktivt jobbat som PT […]

Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens

Bör du träna under covid19 krisen? Är ditt gym stängd? Överväger du hemmaträning? Hur ska du lyckas med att få

Vad är ditt nyårslöfte? Hur kommer det sig att så många just satsar på träning och hälsa? Själv ska jag

Vi är alla beroende av nånting samtidigt som vi är i behov av styrkan att kunna stå emot när det

Detta inlägg går ut till dig som redan tränar och vill optimera din träning men även dig som vill komma

I dagens inlägg diskuterar jag upplägget av kosthållning för att bli av med överflödigt fett och maximera träningsresultaten. Hur invecklat

Det är januari månad och det nya året har precis börjat. Många är det där ute som samlar ny kraft

För att bli riktigt stark och vältränad behöver du träna upp din förmåga att pressa dina nerver. Vår mentala och

Periodisk-Fasta är en diet-metod jag tidigare använt mig av med start för många år sedan. Jag upptäckte att metoden särskilt