Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/ptbyphilip.se/public_html/wp-content/plugins/fonts-add/public/wsgf-load-style.php on line 27
Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Är jag redo för en livsstilsförändring?

Är jag redo för en livsstilsförändring?

Vad kan du förvänta dig av personlig träning? Alla personliga tränare är olika och har sina egna träningsfilosofier. Vad som kan sägas är gemensamt är att vi alla jobbar med människor ur aspekten hälsa. Ofta innebär det arbete med kosten, träningen och även hjälp med...
Kosttillskott och kostråd på morgonen för mer energi?

Kosttillskott och kostråd på morgonen för mer energi?

Starta dagen på bästa sätt! Jag delar mina 7 bästa tips kring kosttillskott samt kostråd för att skapa en jämnare balans i din hälsa och välmående. Lägg enkelt till dessa till din morgonrutin och skapa markant skillnad i din energi och humör resten av dagen. Vare sig...
Styrketräning för motionären som vill se ut som eliten?

Styrketräning för motionären som vill se ut som eliten?

Är du nybörjare och ute efter en plan för att komma igång med din styrketräning? Eller har det gått några år sedan du sist var med i matchen? Lugn! Jag kan försäkra dig om att svaret du söker efter finns där ute och efter att du läst detta inlägg kommer du vara på god...