inspiration-arkiv - PT by Philip

Strunta i alla andra! Kom i form

Sommaren är på väg och för många innebär det en stor stress över att inte känna sig bekväm med sin […]

Det är dags att rycka upp sig från soffan och överge de lata tankarna. De jag syftar på i dagens

Sommarformen! Det är början på mars månad och tankarna på vår och sommar börjar komma. Är du en utav dom

Vad är anledningen till att vi ger upp så lätt efter att ha påbörjat vårt uppdrag? Vare sig det gäller

Dagens ämne berör styrketräning och hur du använder den för att göra dig större, starkare och snabbare. Läste du mitt

Vad kan du förvänta dig av personlig träning? Alla personliga tränare är olika och har sina egna träningsfilosofier. Vad som

Med god planering stärker vi möjligheten för utveckling. Med fokus på de essentiella delarna i vår livsstil tillsammans med en

Starta dagen på bästa sätt! Jag delar mina 7 bästa tips kring kosttillskott samt kostråd för att skapa en jämnare

Vad är det vi människor är i störst behov av för att påverka vår livskvalité? Ur min synvinkel som personlig

Är du nybörjare och ute efter en plan för att komma igång med din styrketräning? Eller har det gått några