Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/ptbyphilip.se/public_html/wp-content/plugins/fonts-add/public/wsgf-load-style.php on line 27
Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Livsstil, träningsupplägg och mål i en kreativ process

Livsstil, träningsupplägg och mål i en kreativ process

Hur ser din livsstil ut just nu? Jag uppdaterar er om hur mina träningsupplägg ser ut för mig själv respektive mina kunder beroende på mål och omständigheter. Träning och hälsa är en kreativ process där du lär dig forma dig själv och din tillvaro. Allmänhälsa Flera är...
Ett nytt synsätt på träning och hälsa

Ett nytt synsätt på träning och hälsa

Med åren har mitt synsätt på träning och hälsa förändrats. När jag började min träningsresa gick jag i nionde klass och var 16 år gammal. Det gav min livsstil ett ramverk och på ett sätt större mening. Jag verkligen älskade hur träningen förändrade mig på både insidan...
Vad är ditt nyårslöfte?

Vad är ditt nyårslöfte?

Vad är ditt nyårslöfte? Hur kommer det sig att så många just satsar på träning och hälsa? Själv ska jag lära mig laga gourmet-mat och bättra på mitt gitarrspelande! Häng med när jag snackar om motivation till just träningen och hälsan inför det nya året. Alla vill ju...
Din hälsoplan och synsätt på hälsa. Tänk om!

Din hälsoplan och synsätt på hälsa. Tänk om!

Vad är en sund hälsoplan? Och vad innebär det för dig? Du vet att man kan väga sin mat och äta efter kalorier och gå ned i vikt och du vet att träning ger resultat… Men vad du inte kanske förstår är hur du ska lyckas bibehålla en god hälsa när livsstilen för att...