Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/ptbyphilip.se/public_html/wp-content/plugins/fonts-add/public/wsgf-load-style.php on line 27
Stark, Glad och Frisk 076-853 62 07 info@ptbyphilip.se
Därför fungerar inte DIETER – Titta på helheten

Därför fungerar inte DIETER – Titta på helheten

Det finns en mängd olika dieter där ute och de flesta saknar tillräckligt med vetenskapligt stöd men har blivit populariserade av minoritetsgrupper och studier. Vi människor blir snabbt sålda på idén om en genväg och ny mirakelkur som ska skänka oss de resultat vi...
Styrketräning motsvarande konditionsträning

Styrketräning motsvarande konditionsträning

Vilken träningsform ska du prioritera? Vissa står på gymmet och knäböjer under tunga stänger och andra flåsar i motionsspåret under långa joggingturer. I detta inlägg vill jag diskutera hälsovinsterna från respektive träningsform och hjälpa dig klargöra vad du bör...