av ptbyphilip | jun 3, 2018 | Träning
Vad är anledningen till att vi ger upp så lätt efter att ha påbörjat vårt uppdrag? Vare sig det gäller regelbundna besök till gymmet, hängivenhet till vår kostplan eller viljan att jobba kvar på sitt jobb. Vi lider alla av motivationsbrist. Även du som anser dig vara...
av ptbyphilip | apr 19, 2018 | Kost
Idag handlar det om kost och jag vill dela ett alternativt sätt att komma i sommarformen. Hur snabbt resultat det blir hänger på dig och din egen förmåga att vara ärlig mot dig själv samt självklart din kännedom om de olika energigivande livsmedlen du äter din mat...
av ptbyphilip | apr 15, 2018 | Träning
Vad kan du förvänta dig av personlig träning? Alla personliga tränare är olika och har sina egna träningsfilosofier. Vad som kan sägas är gemensamt är att vi alla jobbar med människor ur aspekten hälsa. Ofta innebär det arbete med kosten, träningen och även hjälp med...
av ptbyphilip | feb 8, 2018 | Kost, Träning
Vad är det vi människor är i störst behov av för att påverka vår livskvalité? Ur min synvinkel som personlig tränare är svaret enkelt och lyder: stark kropp, ökad glädje & bättre hälsa i sin helhet. Dessa tre aspekter av vår tillvaro är det jag jobbar med. Tro...
av ptbyphilip | jan 15, 2018 | Träning
Detta ämne är något som är väldigt simpelt då det finns inom oss alla att utforska men samtidigt så komplicerat när vi försöker beskriva den intellektuellt. En upplevelse säger mer än tusen ord och därmed mångfalden text i dessa sammanhang. Jag har blivit ombedd att...
Senaste kommentarer