balans-arkiv - Sida 4 av 5

Ta reda på hur din andning påverkar dig och kanske löser ditt problem.

Hur påverkar din andning dig? Jag har fördjupat mig i insikten att jag personligen går runt med anspänning i min […]

Är du nybörjare och ute efter en plan för att komma igång med din styrketräning? Eller har det gått några

Detta ämne är något som är väldigt simpelt då det finns inom oss alla att utforska men samtidigt så komplicerat

Projekt mot min topp form! Behöver du hjälp med att starta ditt nya träningsår på bästa sätt? Jag erbjuder min tjänst med

Det är ett nytt år och dags för ett nytt kostupplägg! Jag delar mina bästa och snabbaste råd för att

Välkommen tillbaka till min ”hälsoblogg”. Idag delar jag verktyg och kunskap för att optimera dina resultat som används av dagens

Har du brist på passion & motivation? Vad är meningen med livet & vardagen? Är du deprimerad, trött, ledsen eller

Det är en ny vecka och vi fortsätter med våran plan för en hälsosam livsstil precis som vanligt. Styrketräning vart

Hur är det med träningsmotivationen under vinter? Kom igång med mitt träningsprogram innan jul och nyår och frossa lite extra

I dagens inlägg diskuterar jag vikten utav sömn och effekten den har på din kropp. Om det finns något magiskt